קקאו בליס – שוקו אמיתי רבע כוס קשיו עם 2 כוסות מים לערבב בבלנדר ולהוסיף שליש כוס פולי קקאו או שבבים (raw) שתי כפות אבקת קקאו שישה תמרים שתי כפות שמן קוקוס קורט מלח וצ'ילי כפית אבקת מאקה (אופציה) כוס קרח לעבב בבנלדר כ3-5 דקות
