מתכון | איך להכין פודינג צ'יה
קערה של פודינג עם פירות וגרנולת סופרפוד היא ארוחת בוקר טעימה ומשביעה מאוד שקנתה לה עד מהרה קהל אוהד. הגישו את הפודינג גם כקינוח בקעריות קטנות עם בר...
המשך קריאהארוחות בוקר
מתכון | איך להכין פודינג צ'יה סגול
קערה של פודינג עם פירות וגרנולת סופרפוד היא ארוחת בוקר טעימה ומשביעה מאוד שקנתה לה עד מהרה קהל אוהד. הגישו את הפודינג גם כקינוח בקעריות קטנות עם בר...
המשך קריאה
מתכון | קערת סמודי אסאי
מתכוני סופרפוד מתוך הספר: "סופרפוד - שער למטבח חדש" מאת אומינה. והפעם - איך מכינים קערת סמודי אסאי מעושרת בסופרפוד?
המשך קריאה
חטיף גרנולה
המרכיבים: 2 כוסות זרעי חמניה מושרים כ-5 שעות 4 כפות צ'יה מושרים כ-5 שעות כוס גוג'י בריס מושרים כשעה כוס צימוקים מושרים כשעה 2 כוסות קואקר לער...
המשך קריאה
פנקייק בננה עם קרם מאקי ברי'ס ורוטב קרמל
הפנקייק6 בננות בשלותכף חמאת שקדיםחצי כוס קוואקר טחון לאבקהלערבב במעבד מזוןעל משטח טפלקס לצקת עיגוליםליבש ב-45 מעלות 5 שעות להפוך וליבש עוד 5 שע...
המשך קריאה
סופר פוד גרנולה
3 כוסות שיבולת שועל כוס זרעי חמניה מושרים 4 שעות כוס זרעי דלעת מושרים 4 שעות כוס גוג'י בריס מושרה כשעה כוס מול בריס מושרה כשעה חצי כוס אגוזי מ...
המשך קריאה
גרנולה עם אסאי
חבילת אסאי קפוא חצי בננה שמינית כוס מיץ תפוחים לערבב בבלנדר ולמזוג לקערה. להניח מלמעלה חופן סופר פוד גרנולה וחתיכות פרי (בננה, תותים, מנגו)
המשך קריאה
פודינג צ'יה עם גרנולת סופרפוד
הפודינג מרכיבים:כוס חלב שקדים3 כפות זרעי צ׳יהכפית אבקת מאקי בר׳יסכף מייפלרבע כפית תמצית וניל איך מכינים:להערבב את החלב עם המאקי, המייפל והוני...
המשך קריאה
מתכון | שיבולת שועל עם מזונות על
מתכון לארוחת בוקר מהירה - שמים הכל בצנצנת ולוקחים לעבודה
המשך קריאה