שייק ירוק

• כוס מיץ תפוחים טבעי
• חצי כוס מים
• כוס עלי תרד
• חופן עלי נענע
• אגס
• 2 כפות זרעי צ'יה מושרים כשעה
• כפית אבקת מורינגה
• חצי כפית ספירולינה
• כף פולן דבורים

 

לערבב הכל בבלנדר