שייק קרימי ומתוק

• 2 כוסות תר
• 2 כוסות חלב שקדים
• 2 כוסות ענבים אדומים קפואים
• 2 בננות קפואות
• 3 כפות של חמאת שקדים

 

לערבב בבלנדר את כל המרכיבים ולהגיש.