שייק סופרפוד ירוק לניקוי וחיזוק הגוף
שלב 1:חלבמשרים חופן קטן של שקדים אורגניים בלילה ובבוקר שמים אותם בבלנדר עם 2 כוסות מיםמערבבים במהירות גבוהה עד שהשקדים יתפרקו לחלוטין והמים יהפכו ל...
המשך קריאהמיצים ושייקים
שייק שוקולד "חלב" | Milk" Chocolate Smoothies"
מה צריך?בננה קפואהכוס חלב שקדיםכף אבקת קקאוכף סוכר קוקוסרבע כפית אבקת ונילכפית אבקת חרובים אופן ההכנהלערבב בבלנדר את כל המרכיביםולהגיש.
המשך קריאה
שייק הריקוד הטרופי | Tropical Dance Smoothie
מה צריך?כוס אננס קפואכוס מנגו קפוא2 פסיפלורהכוס מיץ תפוחיםחצי כוס מיםכפית אבקת אסאיכפית אבקת מאקיכף שבבי קקאו אופן ההכנהלערבב הכל בבלנדר.
המשך קריאה
שייק קייצי | Summer Gift Smoothie
מה צריך?כוס מלון קפואאפרסק קפואחופן קטן של עלי נענעכוס מיםרבע כוס גוג׳י ברי׳סכפית אבקת מאקיכף זרעי צ׳יה מושרים כרבע שעהבחצי כוס מים אופן ההכנהלערבב...
המשך קריאה
שייק פינה קולדה | Pina Colada Smoothie
מה צריך?כוס אננס קפואשליש כוס קשיוכוס מיםכפית אבקת אסאירבע כוס מולברי׳סכפית אבקת מאקהכף פולן דבוריםרבע כפית אבקת ונילכפית שמן קוקוס אופן ההכנהלערבב...
המשך קריאה
שייק ירוק מתוק | Sweet Green Smoothie
מה צריך?2 כוסות ענבים קפואיםכוס תה ירוק/חליטת לואיזהכפית אבקת רימוניםכפית אבקת מורינגה אופן ההכנהלערבב הכל בבלנדר.
המשך קריאה
שייק מלון | Mineral Melon Smoothie
מה צריך?2 כוסות מלון קפואכוס מיםכף מיץ לימוןכף אבקת מי קוקוסכף אבקת רימוניםאופן ההכנהלערבב בבלנדר
המשך קריאה
שייק נוגד דלקת
כוס מיץ תפוחיםאגסכוס קיילכפית מורינגהכפית ספירולינהכף שמן המפכפית שורש כורכוםכפית שורש ג׳נג׳רכוס קרח
המשך קריאה
מילק שייק שוקולד/תות
מה יותר טוב לארוחת בוקר קיצית ממילק שייק? 2 כוסות קוקטייל מילקייק 3/4 כוסות בננות פרוסות וקפואות 2 כוסות חלב שקדים כמה תותים 2 כפות אבקת לוקומה 3 כ...
המשך קריאה
משקה קקאו מעורר
רבע כוס קשיו עם 2 כוסות מים לערבב בבלנדר ולהוסיף שליש כוס פולי קקאו או שבבי קקאו (raw) שתי כפות אבקת קקאו נא שישה תמרים שתי כפות שמן קוקוס קורט...
המשך קריאה
מתכון להכנת מאצ'ה לאטה
• חצי כפית אבקת מאצ׳ה• שליש כוס מים חמים (לא רותחים!)• חצי כוס חלב שקדים מחומם (לא רותח) • לסנן לקערית את חצי כפית אבקת המאצ׳ה• להוסיף מעט מים לערב...
המשך קריאה